Добавлено в корзину
Корзина 0 0 руб.
В избранное 0
В сравнение 0
Просмотренные товары 0
Свернуть Показать панель

Личный кабинет

МОЯ КОРЗИНА

0

0 руб.

+7 (495) 374-55-87Москва

+7 (812) 407-15-87Санкт-Петербург

8 (800) 500-78-41Бесплатно по России

Заказать обратный звонок

Режим работы: с 9:00 до 22:00

Главная Кровати Советы по улучшению спальни

10 советов по улучшению спальни

Треть жизни человек проводит во сне. Чтобы чувствовать себя бодро и энергично днем, следует создать максимально комфортные условия для здорового и крепкого сна ночью. В повседневной жизни люди часто не придают значения многим факторам, которые мешают им спокойно погрузиться в «Царство Морфея». В данной статье мы дадим 10 советов, которые помогут сделать атмосферу в спальне уютной и приятной.

Спальня

Совет №1: правильно выбирайте помещение для спальной комнаты

Идеальным местом расположения спальни станет комната в глубине квартиры, т.к. здесь нет посторонних звуков и лишних глаз. К сожалению, не у каждого есть возможность выделить под спальню отдельное помещение. Одна комната может выполнять сразу несколько функций и также играть роль гостиной, столовой, кабинета или детской. В этом случае поможет зонирование пространства. Существует несколько дизайнерских приемов, которые позволяют обозначить границы в помещении, например, занавески-нити, стеллажи, ширмы, японские раздвижные панели и т.д.

Совет №2: расставьте мебель по правилам

Правильно расположить мебель не трудно, достаточно учесть некоторые особенности:

1. В спальне должна находиться только самая необходимая мебель: 

  • Кровать. Она является главным предметом в спальной комнате.
  • Шкаф для хранения одежды. На его двери может располагаться зеркало, в котором не должна отражаться кровать, т.к. это внесет беспокойство.
  • Прикроватные тумбы. Они служат для хранения различных мелочей. На них можно положить вещи, необходимые перед сном и после пробуждения.
  • Пуф или банкетка. Часто эти предметы ставятся в изножье кровати и служат местом для хранения бельевых принадлежностей. 

2. Спальня не должна быть загромождена.

Человек чувствует себя комфортнее в свободном пространстве. Ненужную или громоздкую мебель из спальни необходимо убрать, заменив ее на более функциональную и компактную.

3. Правильное положение кровати.

Двуспальную модель лучше поставить изголовьем к стене, т.к. положение кровати у двери или окна принесет неудобство в виде дополнительного шума. Можно также разместить кровать по диагонали изголовьем в одном из углов комнаты. Односпальную модель лучше придвинуть боком к стене.

4. Отсутствие слишком узких проходов.

С обеих сторон кровати должны быть проходы не менее 70 см по ширине. Выбор места для шкафа зависит от размеров комнаты и ее геометрии. Прикроватные тумбы разместите у изголовья, не дальше расстояния половины вытянутой руки от кровати. В большой просторной спальне конечно же есть возможность установить удобный туалетный столик, комод, или даже гардеробную.

Совет №3: правильно подбирайте цветовую гамму

Выбирать цвета для спальной комнаты следует, исходя из индивидуальных предпочтений, характера и стиля интерьера, климата спальни, а также воздействия цветов на психику человека. Излишне насыщенные и яркие краски могут настроить организм на короткие активные фазы сна. Поэтому желательно создать спокойный интерьер в пастельных оттенках, которые будут расслаблять и успокаивать.

Климат спальни - это температура воздуха, источники естественного света и степень освещенности. Если комната темная и холодная, можно сделать ее ярче, используя теплые тона. Для спальни, расположенной на солнечной стороне, наоборот, можно использовать холодные оттенки. При выборе цвета следует обратить внимание и на его влияние на психику: зеленый и синий являются успокаивающими, голубой - освежает, желтый - бодрит и тонизирует, красный - возбуждает и т.д.

После того, как выбран основной цвет, нужно дополнить его двумя - тремя оттенками из его палитры. Благодаря этому, интерьер получится более гармоничным и уютным. А если вы желаете добавить общей композиции яркости, нужно выбрать два контрастных цвета, например, черный и белый.

Контрастные сочетания цветов в спальне

Совет №4: обратите внимание на выбор штор

Шторы защищают комнату от прямых солнечных лучей и сквозняков. Следует выбирать плотные ткани, которые будут надежно затенять спальню в любое время. Есть множество вариантов исполнения: портьеры, гардины, японские или рулонные шторы. Главное, чтобы они не пропускали яркий свет, способный помешать сну.

Чтобы визуально расширить помещение и сделать его более светлым, можно повесить простые белые занавески. В случае, если окно выходит во двор или на него падает постоянная тень от какого-либо здания, то рассеянный свет не помешает крепкому сну. Шторы и другие текстильные элементы, например, покрывало для кровати, могут гармонировать друг с другом, удачно дополняя интерьер.

Совет №5: установите правильное освещение в спальне

Если во многих помещениях чаще всего достаточно только верхнего освещения в виде люстры, то в спальне необходимы дополнительные источники. Основными правилами размещения световых приборов в спальной комнате являются следующие:

  • Освещение должно быть функциональным, т.к. оно создает настроение, помогает отдохнуть и расслабиться.
  • Необходимо достаточное количество света для переодевания, его можно добавить вокруг шкафов для одежды или даже внутри них.
  • Если в спальне имеется туалетный столик, необходимо осветить и его, ведь гораздо лучше накладывать макияж при естественном освещении.
  • Если вы любите читать перед сном, то обязательно установите дополнительные источники света возле кровати: настенные бра или настольные лампы. При этом свет должен падать на книгу, а не в глаза.
  • Функциональным решением послужит диммер - регулятор освещенности.

Правильное освещение в спальной комнате

Совет №6: по возможности уберите из спальни всю электронику

Причиной возникновения бессонницы очень часто является телевизор, который работает в спальной комнате перед сном. Если нет возможности убрать его из данного помещения, то лучшим для него местом будет противоположная от изголовья кровати стена. Необходимо учесть соответствие расстояния от места, с которого вы будете смотреть телевизор, и диагонали экрана этому расстоянию. Например, для телевизора диагональю 21 дюйм (54 см) максимальным расстоянием является 3,2 м. Не место в спальне компьютеру, телефонам, планшетам и прочим устройствам.

Совет №7: поставьте функциональные окна

Окна могут быть выполнены из дерева или пластика, главное, чтобы они выполняли ряд основных функций:

  • Шумоизоляция. До спальни не должны доходить громкие посторонние звуки с улицы.
  • Поступление свежего воздуха. Помещение необходимо проветривать каждый день. Оконная рама должна легко открываться и закрываться. Также нужно установить москитную сетку, которая защитит комнату от назойливых насекомых.
  • Теплоизоляция. Стекла оконной системы должны быть энергосберегающими, тогда в спальне с центральным отоплением в любую погоду будут сохраняться тепло и уют.

Совет №8: обратите внимание на влажность воздуха в спальне

Кроме постоянного проветривания помещения стоит также позаботиться о комфортной влажности воздуха в нем. В зимнее время из-за работы отопительных приборов это особенно ощутимо. Существуют специальные увлажнители воздуха, которые также выполняют его очистку и антибактериальную обработку. Если в спальне спит маленький ребенок, то такая вещь просто необходима. Иногда в воду для увлажнителей добавляются специальные эфирные масла для проведения ароматерапии. Такая процедура позволит создать благоприятные условия для быстрого и приятного погружения в сон.

Совет №9: определите места для хранения вещей

В небольшой квартире особое внимание стоит уделить компактным способам хранения вещей:

  • Под кроватью. Очень популярны модели кроватей с механизмом подъема рамы и вместительным бельевым коробом.
  • Можно оборудовать тайник за изголовьем кровати для хранения подушек и одеял.
  • В шкафу. Наиболее удобными моделями считаются шкафы-купе или более вместительные угловые шкафы. В спальню с нестандартной геометрией можно заказать встраиваемую мебель по индивидуальным эскизам. Таким образом пространство будет использовано максимально эффективно.
  • Конечно, иногда место для хранения все-таки лучше разместить в коридоре или гостиной.

Совет №10: выбирайте качественные постельные принадлежности

Стоит приобретать комплекты постельного белья только из натуральных материалов. Желательно, чтобы их цвета также сочетались с общей цветовой гаммой спальни. Подбор матраса и подушек должен быть особенно тщательным, ведь они позволяют сохранять позвоночник в естественном положении, расслабляя мышцы спины и шеи. Это способствует здоровому и крепкому сну в течение всей ночи.

Следуя этим простым советам, вы улучшите свою спальную комнату, сделаете ее уютной и комфортной для приятного сна и отдыха!

Отдых в спальне

Помощь в выборе

Всё для здорового сна и комфортного отдыха